Now冥想

Now是一款专注于通过互联网应用为用户提供全方位心理健康服务的软件。我们致力于将最新的正念冥想科研成果与本土化心理学知识相结合，帮助人们关注内在健康，改善心理状态，收获内心平静，提升生活幸福感。平台提供针对失眠改善、专注力提升、焦虑缓解、情绪调节等常见心理问题的一站式解决方案。通过科学设计的课程体系和专业导师指导，让每个人都能轻松开启冥想之旅。

Now冥想app简介

Now冥想是一款专注于改善睡眠质量、缓解焦虑情绪、促进身心放松的正念冥想健康应用。每天只需投入5到10分钟，就能获得一段完全属于自己的放松时光。通过专业冥想练习，不仅能帮助大脑思维变得更加清晰，还能显著提升工作学习效率，有效释放压力与焦虑，让您更好地掌控情绪状态。应用内提供由专业冥想导师录制的人声引导课程，让冥想练习变得简单易学。从今天开始，用冥想开启全新的生活方式，告别焦虑与压力，拥抱更高质量的睡眠和更美好的生活。

应用功能

情绪管理

提供情绪紧急救助功能，帮助用户及时清理负面情绪。通过系统训练减少易怒、不安等负面情绪的产生，提升情绪调节能力，避免不良情绪对生活的干扰。

睡眠改善

包含助眠冥想、治愈系轻音乐、睡前故事等多种形式的睡眠辅助内容。通过睡前放松练习，有效减少大脑杂念，显著改善失眠问题，提升整体睡眠质量，让每个清晨都能以最佳状态迎接新的一天。

专注力提升

提供7天专注冥想训练计划、专注力音乐和经典专注力冥想课程。这些内容经过专业设计，能有效改善注意力分散问题，提升工作学习效率，培养更清晰的思维意识。

应用特色

专业引导式内容

由资深冥想导师亲自录制引导音频，帮助用户轻松进入冥想状态，快速掌握身心放松技巧。无论您是冥想初学者还是资深练习者，都能找到适合自己的课程。

可视化数据记录

自动记录每次练习时长和进度，形成直观的数据图表。同时提供冥想日记功能，方便用户记录练习后的心情变化和成长感悟，见证自己的进步轨迹。

场景化课程设计

针对考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、运动等不同生活场景，提供专属冥想解决方案。无论您身处何种环境，都能找到合适的冥想方式，满足生活中的各种需求。

使用优势

基于呼吸空间的减压技术，融合正逆腹式呼吸法、意象想象和情景想象等多种专业技巧，让躁动的心灵找到安定的港湾。应用内整合了α波、β波、θ波、δ波等7种专业脑电波技术，这些技术在促进身心放松、改善深度睡眠以及提升工作抗干扰能力方面都有显著效果。

我们精心构建了放松、舒眠、静心和振奋四种真实使用场景，每种场景都支持独立控制音量和播放功能。我们的专业团队负责内容研发和产品设计，而您可以根据个人喜好自由组合，打造专属的冥想体验。

包名：com.imoblife.now

MD5：7DBF83C6E293B4FDC3121E4A35F7F7A8

Now冥想app不仅是一款工具，更是您通往内心平静的桥梁。无论您是想改善睡眠、提升专注力，还是寻求情绪平衡，Now都能为您提供专业、有效的解决方案。现在就加入Now冥想大家庭，开启您的身心健康之旅吧！每一个当下，Now都与您同在。