戒手机

这款应用软件专为帮助用户摆脱手机依赖而设计，通过科学的时间管理功能，帮助用户逐步减少对手机的过度使用。用户可以自定义手机使用时长，一旦达到设定时间，应用将自动锁定手机，强制用户进入休息状态。这种方式不仅简化了强制休息的过程，还能有效帮助用户培养健康的生活习惯。无论是工作、学习还是休息，这款应用都能为用户提供一个无干扰的环境，帮助他们更好地专注于当下，提升效率。通过长期使用，用户可以逐渐适应减少手机依赖的生活，从而获得更多的时间去陪伴家人、提升自我，甚至改善睡眠质量。

戒手机官方介绍

这款应用是一款专为帮助用户摆脱手机依赖症而设计的工具。通过设置强制锁屏功能，用户可以在设定的时间内无法使用手机，只有倒计时结束后才能恢复正常使用。这种方式帮助用户逐步适应没有手机的生活，从而减少对手机的依赖。此外，应用还提供了多种辅助功能，如白名单设置、番茄工作法等，帮助用户在锁机期间更好地管理时间，提升专注力。通过长期使用，用户可以逐渐摆脱对手机的过度依赖，重新掌控自己的生活节奏，享受更多与家人、朋友相处的时光。

戒手机软件功能

1.白名单设置：在锁机期间，用户可以设置白名单，允许使用特定软件，从而更好地支持学习与生活。白名单功能特别适合需要在特定时间段内使用某些应用的用户，例如学习软件或工作相关的工具，确保锁机期间不影响重要任务的完成。

2.个性化定制：用户可以根据个人喜好调整卡片背景、海报及背景颜色，打造专属自我提升的工具。个性化定制功能不仅让应用界面更加美观，还能根据用户的心情和需求进行灵活调整，提升使用体验。

3.一键锁机：快速一键锁定手机，帮助用户进入专注的工作或学习状态，远离手机干扰。一键锁机功能操作简单，适合需要快速进入专注状态的用户，避免因手机干扰而分心。

4.番茄工作法：配合高效的番茄钟和引导心境的白噪音，定制番茄工作法的时间长度与休息间隔，提升专注力。番茄工作法功能结合了时间管理和专注力提升，帮助用户更高效地完成任务，同时避免过度疲劳。

5.定时睡眠：通过设定时间段锁机，用户可以有效避免熬夜，形成良好的睡眠习惯，提高早起的精神状态。定时睡眠功能特别适合熬夜族，帮助用户养成规律的作息，提升整体生活质量。

软件特色

1、还可以添加应用黑白名单，在锁机的时候只能使用白名单的应用；黑白名单功能让用户在锁机期间仍能使用必要的应用，确保不影响重要任务的同时，减少对其他应用的依赖。

2、以后就能利用更多的时间进入到自己的生活中，花更多的时间陪陪自己的家人；通过减少手机使用时间，用户可以重新分配时间，更多地投入到家庭和生活中，提升生活质量。

3、您打卡、专注每一件事；打卡功能帮助用户记录每天的专注时间，激励用户持续保持高效和自律，逐步养成良好习惯。

4、效、自律，远离手机，助你完成学霸模式；通过锁机和专注功能，用户可以更高效地完成任务，提升学习和工作效率，逐步进入学霸模式。

5、让您以后在指定的时间内不能使用手机，这样用户的生活才会变得更优质；通过强制锁机功能，用户可以在特定时间内完全远离手机，专注于当下，从而提升生活质量和幸福感。

更新内容

v4.5.5

优化产品性能；本次更新对应用的整体性能进行了优化，提升了运行速度和稳定性，确保用户在使用过程中更加流畅。

修复已知bug; 更新修复了之前版本中存在的已知问题，进一步提升了应用的稳定性和用户体验。

完善不玩手机设定。新增了更多自定义选项，用户可以根据个人需求更灵活地设置锁机时间和规则，帮助用户更好地管理手机使用时间。

包名：com.tomatotodo.jieshouji

MD5：E38FA2E320D1C44C440B1957AA3997F3