运动每天7分钟旨在为用户带来最好的锻炼服务，软件可根据自身情况进行定制，保证您的身体活动量，给您更多的锻炼选择。自由设定练习时间，帮助用户每天进行7分钟的锻炼健身，并为用户提供方便快捷的提醒服务健康。根据用户身体数据智能生成健身计划，为用户带来更贴心的健身管理服务。
1、完成经过科学验证的7分钟全身锻炼。
2、访问家庭锻炼程序数据库，无需设备即可针对特定身体部位。
3、浏览各种练习来构建您自己的定制锻炼程序。
4、每项练习的详细信息可以帮助您练习良好的形式。
1、锻炼时钟帮助您锻炼并跟踪您的进度。
2、使用体重追踪器追踪您的减脂和减肥目标。
3、每次达到锻炼里程碑或目标时，即可赢得奖杯。
4、您可以每天在家中舒适地锻炼，无需任何设备。
5、锻炼男女不同的力量和健身水平。
1、个人信息：9种定制锻炼，旨在帮助您更快地实现目标，每周更新一次。
2、锻炼焦点：寻找针对特定身体部位的锻炼。
3、你的计划：保持平衡，按有氧运动、力量或活动度查找锻炼项目。
4、体能水平：开始你的锻炼之旅，升级并感受挑战。
5、励志教练：发现新的有趣的声音来激励你的锻炼。
1、帮助您以最快的方式完成锻炼并获得所有好处。
2、每天只需7分钟，您就可以达到您想要的结果，开始并过上更健康的生活。
3、这些练习的设计方式让您在短短几分钟内即可获得完整锻炼的所有好处。
4、功能十分的齐全，您可以在短时间内完成，但非常有效。
1、设置每日提醒，或者错过太多运动时提醒；
2、在彩色图表和日历上跟踪您的锻炼进度；
3、随着你的进步，解锁从新手到运动员的众多成就；
4、根据您的个人需求和喜好定制您自己的个人锻炼；
5、每日运动挑战和签到帮助您养成良好的运动习惯；
6、从新手到运动员级别，通过锻炼升级可以获得更多成就。
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