小米体脂秤

小米体脂秤app现已升级为ZeppLife（原小米运动），是小米官方推出的智能健康管理平台。这款应用不仅能精准测量体重，还能通过先进的直流测脂技术，全面分析10项身体数据，包括体重、BMI、肌肉量、基础代谢、内脏脂肪等级等，为用户提供专业的健康评估。通过与小米体脂秤等智能设备绑定，每次测量数据都会自动同步到手机，帮助用户实时掌握身体状况，并根据数据反馈制定科学的运动或饮食计划，让健康管理更加智能高效。

软件特色

1、连接多种智能设备

支持小米手环、米动手表青春版、小米体脂秤、小米体重秤、AMAZFIT运动手表等主流智能设备，实现数据无缝对接。通过蓝牙连接技术，确保数据传输稳定可靠，让用户轻松构建个人健康生态系统。

2、记录每次运动

支持跑步、骑行、健走等多种运动模式，每次运动都能获得专业的运动姿态和心率分析报告。系统会根据运动数据提供个性化建议，帮助用户优化训练计划，让运动效果事半功倍。

3、贴心的睡眠管家

通过智能算法深入分析睡眠时长、深度睡眠比例、翻身次数等多项指标，精准评估睡眠质量。系统会结合用户生活习惯，给出针对性的改善建议，帮助提升睡眠质量，让每一天都精力充沛。

4、全面评测身体状态

借助小米体脂秤的高精度传感器，可检测10项关键身体成分数据。系统会根据检测结果生成详细的身体报告，不仅帮助科学管理身材，还能及时发现潜在健康风险，做到防患于未然。

5、丰富的贴身提醒

提供无声闹钟、来电提醒、久坐提醒等多项贴心功能。振动唤醒不会打扰他人，重要信息即时提醒确保不错过，久坐提醒帮助改善办公习惯，全方位守护用户健康生活。

软件功能

1、连接多种智能设备

兼容小米手环、米动手表青春版、小米体脂秤、小米体重秤、AMAZFIT运动手表、米动智芯等全系列智能设备。通过统一的ZeppLife平台管理，实现数据互通共享，打造完整的健康监测闭环。

2、准确记录每次运动

支持跑步、骑行、健走等主流运动类型，自动记录运动轨迹、时长、消耗卡路里等关键数据。结合专业的心率监测算法，提供科学的运动强度评估，让每次锻炼都有的放矢。

3、贴心的睡眠管家

采用多维度睡眠分析模型，可识别浅睡、深睡、REM等不同睡眠阶段。系统会生成详细的睡眠质量报告，并根据个人作息习惯，提供个性化的睡眠改善方案。

4、全面评测身体状态

通过小米体脂秤的BIA生物电阻抗技术，可精确测量10项身体成分指标。这些数据经过专业算法分析后，会生成易懂的健康评分和建议，帮助用户制定科学的减脂增肌计划。

小米体脂秤使用教程

一、小米运动APP如何绑定小米体脂秤？

1、请打开小米运动APP，注册并准确填写您的个人信息，然后登陆小米运动APP；

2、将体脂秤放在坚硬、平坦的地板上；

3、确保小米体脂秤有电的情况下，点击"我的"界面->选择"添加新设备"->"体脂秤/体重秤"，然后双脚站上秤，如提示发现体脂秤时，请选择"是的"，您就可以成功绑定小米体脂秤；

二、如何设定体脂秤的称重单位？

小米体脂秤出厂默认单位是"斤"（支持斤、公斤、磅三种称重单位）。如需要更改，可在小米运动APP中更改。

具体步骤如下：打开小米运动APP->我的->点击小米体脂秤->点击"体脂秤单位"即可。

三、如何进行抱婴称重？

打开小米运动APP->点击APP首页大圆圈->进入测试界面后，点击下方"抱婴称重"，随后根据提示操作即可（详情请见下图）。

注意：支持报婴称重功能，对婴儿只支持记录体重，不进行体脂分析。

四、如何添加家庭成员？

请打开小米运动APP点击首页大圆圈->进入体脂秤界面->选择头像旁边的编辑按钮->选择"添加"->根据提示填写个人相关信息->根据提示就可以顺利添加成功了；

注意：APP支持多家庭成员管理，最多可以添加和管理16个家庭成员的称重记录和个人信息，会根据家庭成员的体重差自动识别家庭成员；

五、小米体脂秤如何设置体重目标？

打开小米运动APP->点击"我的"->选择"运动目标"->选择"重新设定"修改即可。

六、如何查看体脂秤检测的BMI、体脂、水分、内脏脂肪、基础消耗、骨量、肌肉等信息，具体的名称定义又是什么呢？

打开小米运动APP->点击大圆圈或者体重数据线->进入测试结果界面即可查看；

BMI：是指身体质量指数，是目前国际上常用衡量人体胖瘦程度的一个标准。

身体得分：您测试的身体状况得分情况。

体脂：体脂率是指人体内脂肪在总体重中所占的比例，是判断是否肥胖的重要标准。

肌肉：指骨骼肌、平滑肌和包含身体水分的肌肉组织的量。

水分：人体中水分所占百分比、指体内含水的血.液、淋巴液、细胞外液、细胞内液等。

基础代谢：维持生命基本活动所必须的最低能量。基础代谢高的人属于不易胖体质。

内脏脂肪：囤积于各内脏缝隙间的脂肪，内脏脂肪指数过高会增加心脏病、高血压、高血脂等慢性病风险。

骨量：骨骼所包含的钙、磷等的量、特别是由于肥胖或闭经而导致骨量减少的女性更应关注。

更新日志

v6.14.0版本

•优化用户体验、修复已知bug，提升系统稳定性。新增部分界面交互设计，使操作更加流畅直观。同时优化了数据同步机制，确保测量结果更加准确可靠。