时间妈妈

时间妈妈APP是一款专为提升个人时间管理效率而设计的智能工具，帮助用户告别拖延、专注目标。通过科学的计划制定、行为监督与实时反馈，它能有效引导你合理分配碎片时间，将精力投入学习、工作等有价值的事务中。无论是学生党备考冲刺，还是职场人士平衡任务，这款应用都能化身你的私人时间管家，从根源减少手机沉迷，让每一分钟都发挥最大效用。其简洁直观的界面设计搭配强大的功能内核，让高效生活触手可及。

软件介绍

时间妈妈APP以"行为评价+计划管理+强制监督"三重机制重构你的时间使用逻辑。不同于普通待办清单工具，它能深度分析你的手机使用数据，生成可视化报告并给出优化建议。例如，当检测到连续刷短视频超时，系统会自动触发"番茄钟"式强制锁屏，同时推荐替代活动如阅读或运动计划。其独特的成就体系还会通过积分奖励、勋章颁发等方式正向激励用户，让时间管理像游戏闯关一样充满动力。目前已帮助超百万用户建立健康数字生活习惯。

功能介绍

1、智能监督模式采用渐进式干预策略：初次提醒会以温和弹窗示意，若无效则启动应用限时锁定，极端情况下可开启全屏黑白模式降低使用欲望。所有限制均可自定义时长和强度，既保证效果又避免过度压迫感。

2、行为评分系统基于斯坦福大学数字健康研究模型开发，从使用时长、应用类型、作息规律等12个维度生成周报。比如深夜高频使用社交软件会触发"猫头鹰预警"，而规律学习时段则解锁"晨型人"成就徽章。

3、Todolist支持语音速记和智能拆解功能，输入"准备季度汇报PPT"会自动分解为"收集数据-制作图表-撰写讲稿"等子任务，并估算各步骤所需时间。完成的任务会形成时间轴复盘视图，清晰展现效率提升轨迹。

软件特点

-智能评分

采用机器学习算法动态调整评分标准，例如考试周会自动放宽娱乐评分阈值，而假期则加强作息考核，实现人性化管控。每周生成的彩虹评分图可一键分享好友PK。

-纠正问题

针对"睡前刷手机""工作时分心"等高频问题，内置21天习惯训练营，通过认知行为疗法(CBT)逐步改变依赖。特别开发的"应用冷冻"功能可将指定APP暂时隐藏至次级界面。

-待办请单

独创四象限任务矩阵，自动将事项按"紧急/重要"分类着色，支持跨设备云同步。完成事项时的烟花动效和成就音效带来满满仪式感。

-一键专注

极简模式下仅保留计时器和任务卡片，屏蔽所有通知。深度专注时可开启"森林模式"，每坚持25分钟就会在虚拟花园种下一棵树苗。

更新内容：

本次升级优化了行为评分的实时计算效率，修复了部分机型在强制锁屏时出现的闪退问题。新增"学习专注力曲线"图表功能，可对比不同时段的任务完成质量。