薄荷健康app免费版

薄荷健康苹果版是一款专注于科学减脂与健康管理的智能应用，专为iOS用户打造个性化健康生活方案。通过整合专业健身课程、精准饮食指导和实时数据追踪，帮助用户实现从体重管理到体质提升的全方位蜕变。应用内包含针对不同人群设计的200+训练计划，覆盖减脂塑形、产后修复等多元场景，并配备百万级食物数据库和AI营养分析系统。无论您是忙碌上班族、健身爱好者还是新手宝妈，都能在这里找到专属的健康解决方案，让科学减重变得简单可执行。

薄荷健康ios版简介：

作为国内领先的健康管理平台，薄荷健康ios版已累计服务超5000万用户，其核心优势在于将专业营养学与智能科技完美结合。不同于普通健身APP，我们更注重通过饮食结构调整达成健康减重目标，特别开发了孕期营养管理、三高人群饮食指导等特色功能。平台拥有国家认证的营养师团队和健身教练，配合自主研发的智能算法，能根据用户体质数据动态调整方案，确保每份计划都安全有效。从记录每日饮食到制定运动计划，从监测身体指标到获取专家咨询，一站式满足您的健康需求。

软件亮点：

1、运动计划、专项训练，减肥塑形，帮你蜕变：包含HIIT燃脂、瑜伽拉伸等12类训练体系，所有动作均配有3D动画示范和语音指导，特别开发办公室微运动系列，利用碎片时间也能高效锻炼；

2、卡路里、体重、步数、围度，你记录我分析：独家研发多维度健康评估模型，自动生成可视化周报月报，智能识别平台期并给出突破方案，支持Apple Watch等20+智能设备数据同步；

3、上班族、辣妈帮，和减重达人一起，科学减肥健身：建立2000+个主题社群，定期举办21天挑战赛，用户平均减重达3-5公斤，产后恢复专区提供专业腹直肌修复课程；

4、强大食物数据，热量记录，越吃越健康：数据库涵盖35万种中式菜肴和8万种进口食品，独创"红灯食物"预警系统，外出就餐时扫码即可获取营养分析，助您做出明智选择。

软件特点：

1、健康食品和真人服务：严选200+款低GI代餐和控卡零食，所有商品经过实验室营养检测，购买用户可享专属营养师30天跟踪服务，解决执行过程中的各类疑问；

2、制定适合你的饮食方案：采用国际先进的TDEE计算法则，结合中国居民膳食指南，为不同地域用户推荐本地化食谱，川粤鲁淮扬等八大菜系低卡做法一应俱全；

3、ai智能工具简化你的生活：升级版图像识别技术可分析复杂混合餐食，智能提醒营养摄入缺口，独创"饮食温度计"直观显示每日饮食健康度，让管理变得轻松有趣；

4、帮你建立健康档案：采用银行级加密存储技术，支持10年数据回溯对比，独家开发"体质进化图"功能，清晰展示各项指标的变化趋势和健康等级；

5、权威数据和硬核算法：与中国营养学会共建食物数据库，算法获国家发明专利，特别开发经期燃脂模式和多囊卵巢综合征饮食方案，解决特殊人群减重难题。

软件优势：

1、有效减肥，遵循科学，保障健康：临床数据显示，持续使用3个月的用户平均体脂率下降2.3%，89%用户养成健康饮食习惯，反弹率低于行业平均水平60%；

2、海量食物库，卡路里热量准确查，吃的明白：独家收录1.2万种连锁餐饮菜品数据，每周更新当季食材营养信息，外卖党也能精准计算热量缺口；

3、摄入和消耗便捷记录、科学分析，减肥高效：语音记录功能识别30种方言，智能填充高频饮食记录，运动消耗自动折算等效食物量，让能量管理更直观；

4、优质的减肥社区、减肥打卡体重记录、健康饮食营养食谱：每日推送100+条用户真实案例，设立"薄荷之星"评选机制，获胜者可获得专业体态评估等奖励；

5、薄荷商店：所有商品通过SGS国际认证，开发体脂秤、智能餐盒等周边产品，形成健康管理闭环，会员享受每月专属新品试用权益。

更新日志

v13.0.9更新内容

-全新深色模式上线，沉浸式夜间体验。一键切换，让您的使用更加贴心便捷。同步优化了生理期预测算法准确度，新增孕期营养需求计算器，修复了部分机型同步运动数据延迟的问题，整体性能提升20%。