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如益运动

  • 类型:健康美食
  • 软件大小:35 MB
  • 软件版本:1.7.5
  • 运行环境:android
  • 软件语言:简体中文
  • 更新时间:2025-11-15 00:24
软件标签:运动

如益运动app是一款专注于运动健康的智能软件,旨在帮助用户培养良好的运动习惯。通过精准的步数记录功能,无论是日常步行还是跑步锻炼,都能自动追踪并计算消耗的卡路里。完成每日运动目标后,用户可获得丰厚奖励,更有丰富多样的线上活动等你来挑战。软件采用创新的激励机制,让运动变得更有趣。同时提供专业的饮食记录功能,搭配海量健康知识库,根据用户数据智能生成个性化运动方案,全方位守护您的健康。从运动记录到饮食管理,从知识学习到习惯养成,如益运动助您打造科学健康的生活方式。

软件功能

【随时记录】采用先进的运动算法,24小时不间断记录您的步数、距离和卡路里消耗,支持查看详细的历史数据统计图表,让您随时掌握运动进度;

如益运动

【美食推荐】基于用户的身体数据和饮食偏好,智能推荐营养均衡的个性化食谱,包含详细的食材清单和烹饪方法,让健康饮食变得简单又美味;

【成果分享】支持一键生成精美的运动报告,可通过社交平台与好友分享运动成果,建立专属运动圈子,互相激励共同进步;

【健康打卡】内置智能提醒功能,帮助您养成规律饮水、按时运动的良好习惯,每日打卡记录让健康管理更有仪式感。

如益运动app怎么用?使用教程

1、首次使用时,按照系统引导创建个人档案,准确填写性别、出生日期、体重等基础信息,这些数据将作为个性化推荐的依据;

2、系统会根据您的档案信息,智能计算出每日推荐运动量,同时提供三餐营养搭配建议,支持一键添加到饮食计划,操作简单便捷;

3、运动时开启记步功能,软件会自动追踪您的运动数据,配合饮水提醒和目标设定功能,形成完整的健康管理闭环,助您轻松达成健身目标。

怎么记录跑步时间?

1、进入app首页的【记步】功能界面,点击开始按钮即可自动记录跑步时间,系统会实时显示配速、距离和消耗卡路里等关键数据;

2、跑步过程中如需暂停,可点击界面上的暂停按钮,结束后可选择保存或放弃本次记录,所有数据都会自动同步到个人运动档案中。

软件亮点

1、运动成果激励共勉

如益运动采用专业算法精确记录每次运动数据,包括配速、时长、热量消耗等多项指标,生成可视化图表让进步一目了然,与好友互动让运动不再孤单。

2、专属美食每日推荐

基于科学营养学原理,结合您的运动数据和饮食偏好,每日推送个性化食谱建议,智能计算营养摄入与消耗平衡,是培养健康饮食习惯的得力助手。

3、个性方案定制健康

通过专业的健康评估系统,根据您的身体状况和健身目标,量身定制运动计划与饮食方案,科学规划阶段性目标,让健康管理更加系统有效。

更新日志

v1.7.5版本

全面优化界面交互体验,提升数据同步速度,修复部分机型计步不准确的问题,增强系统稳定性,为您带来更流畅的使用感受。

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