不做手机控下载_v6.0.0.5安卓客户端

不做手机控

综述

应用价格：
应用大小：24 MB
应用语言：中文
软件标签：不做手机控app官方版下载不做手机控效率app

安全检测：安全
版本: v6.0.0.5
更新: 2025-10-26
运行环境： android

应用简介

不做手机控app手机版是一款专为现代人设计的手机自律管理工具，旨在帮助用户摆脱对手机的过度依赖。在信息爆炸的时代，我们常常无意识地沉迷于刷屏，导致时间流逝却一无所获。这款应用通过智能监测和提醒功能，精准记录您的手机使用时长，并在适当时候发出警示，让您重新掌控生活节奏。无论是工作学习时的分心，还是深夜刷手机的坏习惯，它都能提供有效的解决方案。应用界面简洁友好，操作便捷，适合各类人群使用，帮助您培养健康用机习惯，提升生活效率。

不做手机控客户端应用介绍

番茄工作法从来坚持不了三分钟？这款应用将彻底改变您的现状。通过科学的时间管理机制，它将25分钟的工作时间和5分钟的休息时间完美结合，让您轻松进入高效状态。只想看看消息，却刷朋友圈刷到下课？应用内置的专注模式会屏蔽所有社交通知，只保留必要通讯功能。明明要早起，却躺在床上成熊猫眼？睡眠计划功能会在设定时间自动锁定手机，营造良好的入睡环境。没错，说的就是你！意志不坚定的你！应用还提供成就系统和数据统计，让您直观看到自己的进步，增强自律信心。怎么办？我来帮你！现在就下载体验，开启您的数字排毒之旅。

不做手机控官方版功能

限制玩机的监督模式：可自定义每日手机使用时长，超时自动锁定，支持分时段设置不同限制规则。

不做手机控

早睡早起的睡眠模式：根据人体生物钟设定科学作息计划，睡前自动降低屏幕蓝光，改善睡眠质量。

能用于蹲马桶提醒：特别设计的如厕计时功能，避免长时间蹲坐导致的健康问题，养成良好生活习惯。

阅读电子书定时休息：智能识别阅读场景，每30分钟提醒休息，保护视力同时提升阅读效率。

上课时间锁定手机等等你想得到和想不到的各种场景：支持课表导入，自动匹配上课时间禁用娱乐功能。

强制执行的番茄模式：无法跳过的专注时段，配合成就奖励机制，培养深度工作能力。

手机控的危害

手机辐射让患者脑癌危险增加。据英国媒体报道，澳大利亚癌症兼神经外科专家库拉纳通过研究得出惊人结论：使用手机比吸烟对人体的危害性更大，it猫扑itmop人们使用手机超过10年，患脑癌的危险将增加1倍。这是迄今为止关于手机危害健康的最新、最严重的警告。长期接触手机辐射还会导致记忆力减退、注意力分散等问题，严重影响学习和工作效率。

手机在使用过程中会产生电磁辐射，尤其是刚接通的一瞬间，对耳朵的辐射最大。电磁辐射的时间越长、音量越大，对耳朵的危害也越大，电磁波的辐射会造成短时间的耳鸣、耳闷、记忆力下降。此外，长时间低头玩手机还会导致颈椎病、视力下降、睡眠障碍等一系列健康问题，严重影响生活质量。