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不做手机控

综述

应用价格：
应用大小：12 MB
应用语言：中文
软件标签：实用工具

安全检测：安全
版本: v5.9.8.8
更新: 2025-10-22
运行环境： android

应用简介

《不做手机控》是一款专为帮助用户摆脱手机依赖而设计的实用工具。该软件功能强大，提供破解版本供用户免费体验，下载即可享受会员版全部权益，无需额外付费。通过智能锁机、任务管理、数据统计等功能，它能有效减少用户对手机的沉迷，培养健康的使用习惯。简洁直观的操作界面让各类用户都能轻松上手，无论是学生、上班族还是希望改善生活习惯的人群，都能从中受益。立即下载，开启高效自律的数字生活！

app特色说明：

「快速番茄」一键锁机功能让您瞬间进入专注模式，屏蔽手机干扰，无论是工作还是学习都能保持高效状态。系统提供多种锁屏壁纸可选，营造沉浸式环境。

不做手机控

「循环番茄」智能设置工作与休息的交替循环，支持自定义时长比例，科学管理时间分配。系统会通过温和的提示音引导您进入不同状态，实现真正的劳逸结合。

「预约番茄」提前规划专注时段，到点自动启动锁机模式，避免因沉迷手机而错过重要事项。支持设置多个预约计划，满足不同场景的时间管理需求。

「番茄任务」将常用任务模板保存为快捷方式，下次使用时一键启动，省去重复设置的麻烦。任务库支持分类管理，方便快速查找和调用。

app优势：

「APP监督」针对每个应用程序进行精细化管控，可单独设定使用时长上限和强制休息间隔，有效防止对特定APP的过度依赖。

「监督连续玩机时间」智能监测连续使用时长，达到设定阈值后强制进入休息状态，通过科学的时间管理保护视力健康。

「监督累计玩机时间」设置每日手机使用总时长限制，帮助用户合理分配时间资源，避免将大量时间浪费在手机上。

「每日统计」详细记录和分析手机使用数据，包括各时段使用时长、解锁频率、APP使用分布等，生成可视化报表供用户参考。

app亮点介绍：

「日报/周报」自动汇总使用数据，通过图表直观展示时间分配情况，支持历史数据对比，让您的进步一目了然。

「时光轴」完整记录手机使用轨迹，精确到每分钟的操作记录，支持导出为Excel或PDF格式，方便进行深度分析。

「任务统计」全面追踪各类任务的完成情况，包括番茄钟、监督计划和睡眠管理等，帮助用户评估执行效果。

「排行榜」加入戒机挑战社区，与志同道合的用户比拼自律能力。创建或加入监督小组，通过互相鼓励提升坚持动力。

应用截图

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