锻炼肌肉
- 应用价格：
- 应用大小：9.36M
- 应用语言：中文
- 安全检测：安全
- 版本: v2.5
- 更新: 2022-04-14
- 运行环境： Android2.2及以上
应用简介
锻炼肌肉 软件介绍 这个健身指南旨在通过点击每一个肌肉群与电源套，套的肌肉和烧伤套最大化进展和肌肉增长。解除这种风格将让你大而强。你还能要求什么更多 肌肉往往不同，以不同的代表范围和培训中的所有合理的代表范围作出回应，你可以最大限度地提高肌肉肥大，同时提高强度。这种方法曾在成千上万的人，我希望它为you.My电力肌肉烧伤健身指南将帮助你专注于三个不同的训练方法，都在同一个锻炼用建立肌肉和力量。你将要执行的集每一个肌肉群有以下几种： - 电源。您将执行权力集引领了锻炼。电力集在3 〜5代表范围内进行 - 肌肉。肌集在6至12代表范围内进行。使用相同的权重为每个套 - 燃烧。您将执行1-2烧伤集每一个肌肉群 - 一般采用隔离的动作。选择一个重量，让你打15〜 20次，然后再执行40总reps.This版本是一个健身审判指导。如需完整的版本，你需要购买电源的肌肉锻炼烧伤享受全键： ！肌肉体重增加肌肉锻炼获得巨大构建肌肉的健美锻炼的尺寸健身指导培训砝码私人教练课程的健身计划大规模增长增加肌肉质量快速全身肌肉的健身计划私人教练课程的健身指导大规模增长增加肌肉质量快速全身肌肉健美锻炼身体瘦下来调补胸腹肌小牛俯卧撑两臂choulders健身健美练习
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