静乐app,这是一款非常实用的掌上声音助眠健康服务应用软件。用户们在软件的使用过程中可以实时在线对适合自己的声音进行编辑处理,不同的声音对应的助眠效果是不一样的,用户们可以挑选适合自己的进行听。平台中还有非常多的健康方面的常识,这些常识都有对应的专业检测方便用户们对自己的情况进行一定的掌握。别再犹豫啦!有需要的小伙伴们快在本站下载体验吧。
平台为用户们收集了非常多的声音用于用户们助眠,用户们可以自由选择;
用户们可以在平台上学习一些心理、呼吸、冥想等练习,学习完毕后还可以进行一定的专业测试,实时检测自己是否达到正常睡眠的标准;
用户们也可以将自己喜欢的声音添加到经常听的音乐当中,不适合的音乐直接删除。
静乐app致力于辅助睡眠、冥想、放松与专注。通过白噪音、冥想曲、纯音乐等等音曲,静乐app为用户带来一场听觉与感受的静心之旅。保持专注平衡、放松思绪、身心健康愉悦。心静神释,陶乎其乐。
辅助睡眠和专注的应用。静乐app提供各种白噪音和特色化音频,帮助用户快速进入睡眠,还有助您集中精神,专注于学习或工作。
1、白噪音叠加纯音乐:各种白噪音与纯音乐叠加播放
2、心理学优质资源:静乐app含心理测试、名师课程
3、冥想训练:静乐app引导身心放松,提高自我掌控感
4、呼吸训练:静乐app快速缓解焦虑情绪,提高专注力
番茄工作法:专注25分钟,体息5分钟,劳逸结合,放松身心。
自定义时长:静乐app打造适合不同场景的专属计时器。
用冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力,获得全新的生活幸福感。
专注当下全新的减压方式,结合国际正念冥想理念与国内心理学界观点。
#静乐app适合以下人群#
睡眠质量较差,难以入睡的都市人群
注意力常常无法集中的拖延症患者
身处嘈杂环境、思绪经常被打断的创意人
长期焦虑、精神疲倦的高压人群
希望获得纯粹放松的工作者
追求平衡身心的冥想练习者